sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Deslizes e Compensações.

Oie...

Bom mais um dia se passou, ontem dei uma deslizada mais compensei depois,vão ver no meu cardápio da quinta feira hiper gelada !!!

Café da manhã 8:30 da manhã:
o mesmo que ando comendo nos primeiros dias vou começar a variar em breve:
1 pct de clube social
1 caneca de chá matte
meio mamão

lanche 10:40 da manhã: 
estava uma correria aqui em casa com os pimpolhos não consegui comer mais cedo:
1 maçã grande(grande mesmo)


Almoço 13:30 hs
só consigo almoçar depois que dou almoço pras crias e mando a Jenifer para o colégio:
3 colheres de arroz com brócolis
meia concha de feijão
1 filé de frango desta vez grelhado
salada de couve

Lanche 17:30 hs: DESLIZE
3 bisnaguinhas com maionese meia fatia de queijo e meia fatia de presunto cada
meio copo de suco

Janta 20:00hs: consegui comer mais cedo COMPENSAÇÃO
1 prato metade com salada de alface e pepino metade com salada de couve com pedacinhos de maçã.
1 copo de suco de maracujá com açúcar mesmo mais bem pouquinho.

Foi isso não fiquei triste pelas bisnaguinhas porque consegui comer só salada e não senti fome no restante da noite dormi cedo umas dez e pouco e o Jean me encheu o saco pra comer pelo menos duas colheres de arroz mais não comi, ele esta me dando muita força mais as vezes fica com medo de eu ficar fraca comendo pouco hahaha tadinho do meu amor:
Hoje vou por uma fotinha que representa bem o nosso amor, ele é uma das minhas maiores motivações...

Beijinhos.

26 comentários:

  1. Tô na área. Pode contar comigo. Já tô te seguindo viu?

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  2. Oieee querida que bom ter você la no meu cantinho ja vim aqui te conhecer e adorei e isso ai muita garra e determinação viu a gente chega la vamos conseguir com certeza e nem esquente com a bisnaguinha nao o importante que existe as compensaçoes viu beijossss lindo final de semana.

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  3. Oie Candy obrigada, que legal com vcs ficarei mais motivada !!! força pra nós!!

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  4. Gih Obrigada te acompanharei sempre adorei la,um fds magerrímo pra vc!!! beijinhos e força pra nós

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  5. oii, gostei do seu cardápio, e o deslize nemfoi tão deslize assim vai hehehe!
    beijao
    http://emagrecerquatroquilos.blogspot.com

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  6. Oie Flavia é né estou sendo muito dura comigo heheheehe beijos obrigada por seguir vou la seguir seu cantinho tb. beijinhos

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  7. . oi Rô minha já querida amiga, vim retribuir seu carinho comigo lá no meu cantinho, gostei do seu e me tornei sua seguidora. obrigada pela forma carinhosa com que me tratou no seu primeiro comentário, adorei. perdoe-me se demorar para retornar por aqui, mas a vida está uma loucura.
    . crie metas possíveis, nada de loucuras que a farão desistir no meio do caminho, se até p/engordar levamos tempo o que dirá para emagrecer! conte comigo sempre.
    . criei meu primeiro blog para acompanhar meu emagrecimento, eliminei 12kg, mas contextualizo com vários blogs de assuntos diversos, apareça sempre que puder/tiver vontade. o segundo blog (vitrine @ugust@) é mais recente e para tratar de assuntos diversos, onde coloco meus looks, troco ideais e posto fotos das amigas blogueiras.
    . só estou conseguindo navegar e comentar nos blogs do blogger graças ao novo navegador da internet que baixei, google chrome, estou usando no lugar do internet explorer, também pode-se usar os dois concomitantemente se quiser, resolveu todos os problemas que eu vinha tendo com o blog, caso seja do seu interesse segue link para download: http://www.google.com/chrome/eula.html?hl=pt-BR
    . se vc não quiser usá-lo, deixe seus comentários formatados da seguinte maneira: configurações/comentários/selecione a opção janela pop up, MUITAS blogueiras, inclusive eu antes de baixar o google chrome, só estão conseguindo comentar nesse formato.
    . beijinhos mil. excelente dia para você, seus familiares e amigos queridos. fiquem com DEUS e um pensamento Nele: “Todos nós temos necessidades de nos sentirmos seguros, eis o segredo: viver abandonado no amor misericordioso que Deus tem por cada um de nós. Deixemo-nos, hoje, ser amados pelo Senhor”.
    . meus blogs:
    http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/
    (trajetória do meu emagrecimento e manutenção)
    http://vitrineaugusta.blogspot.com/
    (variedades com: looks, dicas e interação com blogueiras)
    . ps: uma dica bacana é tirar a verificação de palavras dos seus comentários: configuração/formatação/comentários/desmarcar verificação de palavras, para saber se vc tem deixe um comentário para você mesma.

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  8. oi amiga, claro que estarei por aqui, mas não achei o link seguidores nos eu blog, para eu me tornar seguidora. Tenta habilitar ok.
    Estaremos juntas sim e confie em você.

    Beijinhos

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  9. Leila eu que agradeço estou acompanhando la muitos beijinhos

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  10. Fabi não achou? como assim? ta ali no canto esquerdo embaixo da caixinha seguidores: em todo caso obrigado estamos juntas.beijinhos e força pra nós.

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  11. To te seguindo no Twitter também ,força por todos os lados rs
    Mais fez certinho qdo pegamos pesado o certo é logo compensar
    Um dia de cada vez e a gente chega la
    bjos

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  12. Estou retribuindo a visita e vou te seguir também!

    Gostei do cardápio, mas não se cobre tanto! ;)

    Beijo!

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  13. hehehehe que legal Alineeee
    juntas será bm mais facil
    beijo e vamo com fé

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  14. Oi Bel pode deixar vou pegar leve.
    Obrigada por vir beijinhos

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  15. Obrigada pela força moça! E vamos na luta pra voltar pra casa dos 60 e alguma coisa xD Seguindo vc =*

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  16. HEEEEEEEE Duani bom te ter por aqui,vamos lutar com garra!!! beijinhos e força pra nós

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  17. Bom Dia Amiga
    Eu como sempre atrasada, mas o que vale é vir aqui primeiro pra agradecer a sua visita lá no meu cantinho e dizer que é sempre bem vinda.
    Segundo dizer que agora tbm andarei por aqui pra acompanhar a sua caminhada, torcer pela sua vitória, aplaudir as suas conquistas e te dar muita força pra que mesmo diante das adversidades que ocorrem nesse percurso vc tenha força e determinação pra jamais desistir.
    Te desejo um lindo final de semana.
    Um grande beijo e fique com Deus

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  18. Vim conhecer seu cantinho,que está lindo!
    Ví que vc está começando a trajetória agora né?!pode contar comigo sempre,essa nossa jornada é longa e os passos tem que ser lentos,sempre respeitando nosso organismo!!!
    Bjo!!

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  19. Oi flor, obrigada pelas palavras de elogio, nos fazem muito bem. nessa caminhada precisamos nos reerguer sempre e com certeza os elogios nos ajudam muito. Quero parabenizá-la pela criação do blog dizer que ajuda muito. Nós precisamos desse apoio em grupo. Conte comigo ok? Bjo

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  20. Oi Rô!!
    Que delicia sua visita la no blog, seja super bem vinda!
    Tambem ja estou te seguindo!!
    É normal, no começo minha mae ficava tambem achando que eu estaria menos saudavel fazendo a RA, mas no fundo, saúde é uma questao de qualidade dos alimentos e nao de quantidade!! Kkkk
    Beijos!

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  21. Tassi muito obrigada pelas palavras de motivação. beijinhos e força sempre para todas nós!!!

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  22. Oie Andrea com certeza sei que não vai ser rapido afinal para engordar levei mais de cinco anos,não seria facil emagrecer...
    obrigada por estar aqui beijinhos

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  23. Oie Sandra com certeza foi para isso que fiz o blog para ter o apoio das meninas que venceram e daquelas que como eu estão tentando alcançar suas metas.beijinhos e obrigada por tirar um tempinho para vir aqui.

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  24. Oie Vivi que felicidade te ter aqui, realmente como todos sempre me viram comendo muuuuito hoje se assustam quando eu encho o prato de verde hihihi mais e pela minha felicidade pois como estava só tendia a depressão.beijinho e obrigada por vir

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  25. Olá Rosangela, que prazer em recebe-la no meu cantinho!!
    Por isso estou aqui, para retribuir e te dar minha força.
    Tenha em mente que deslizes sempre irão acontecer ao longo da sua jornada, é normal, acontece comigo até hoje!!
    O seu na realidade nem foi um deslizes pq vc soube compensar muito bem.
    Se vc precisar de algo estou sempre a disposição, siga firme e nunca desanime, pois quando vc começar a ver os resultados isso irá de dar um gás danado!!
    Bjs e bom fim de semana.

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  26. Oie Vivi obrigada mesmo estou com muita determinação e quero muito meu corpinho de volta,obrigada mesmo por estar aqui beijinhos.

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