Porque????

Bom dia (quase meio dia), hoje acordei mais tarde "benhes".
Que raiva meninas, ontem fui me pesar (não aguentei esperar até sexta para o desafio da Vivi), descobri que engordei não sei como nem porque, mais foi, no dia da avaliação na academia eu estava com 75,700 ontem estava com 76,200 pois é 500 gr a mais do que na quinta feira, é pouco mais se eu tivesse perdido estas graminhas estaria feliz e não chateada assim, por falar nisso nem contei a vocês como foi a avaliação né? eu ando correndo pra todo lado ai esqueço tudo rs, gente que horrível ficar de top na frente daquele avaliador tão fortão e musculoso me senti uma formiga perto dele (e uma formiga gorda,o que é pior), bom ele mediu minhas gordurinhas, viu minha postura, minha pressão, meus batimentos enfim meu condicionamento físico diante das atividades, a pior parte pra mim foram as abdominais e as flexões de braço, aff, que horror ver que eu não consigo faze-las que vergonha!!! Bom o resultado fica pronto esta semana, e conforme for ele, o instrutor vai planejar o meu treino.
Malhei firme ontem mais com a R.A vou ser sincera, fiquei frustrada com o peso subindo, e teve mais um agravante que me fizeram comer feito louca e fora de hora, parece que meu marido esta voltando de viagem, pois é, agora resolverei de vez minha vida conjugal, fiquei ansiosa com esta notícia, ele esta la a mais de dois meses e esta viajem atingiu muito a nossa relação, não consegui lidar com a distancia e isso prejudicou muito meu casamento, agora ele vai voltar não sei o dia nem hora agente não estava se falando muito, ele ligava mais eu passava o telefone para as crianças, passei dias horríveis aqui imaginando o que aconteceria com a volta dele e agora verei o que sera do futuro das nossas vidas.
Ai meninas desculpem vir falar sobre um assunto tão pessoal com vocês, mais é que eu precisava soltar de alguma forma e achei melhor aqui entre pessoas que não me conhecem a fundo mais que me dizem coisas que me confortam com sinceridade do que para as pessoas que eu convivo que podem ser falsos apoios.

Beijos a todas ótima quarta!!
bjo bjo fiquem com Deus!

Bom dia!!

Olá amadas,como estão??

Ontem tive um dia não muito produtivo não consegui ir pra academia nem fazer minha caminhada matinal,eu e minha irmã estamos loucas atras de trabalho então ontem resolvemos sair pra procurar, no almoço acabei tomando um refresco de uva e comendo um pão de batata com recheio de frango com catupiry o pior é que o danado só tinha massa, sai da lanchonete tão cheia que parecia que tinha almoçado um prato de feijoada, acho que meu estômago já se acostumou com pequenas quantidades e essas coisas não caem bem, ainda bem rs!

Aproveitei que estava na rua e comprei uns legumes para fazer aquela sopinha detox que eu havia dito, hoje tomei meu café da manhã direitinho (chá verde,torradas light com crem chease light), e para o almoço e jantar vou preparar a sopinha.

Meninas não sei se vocês assistiram o programa do Gugu neste domingo eu não vi mais uma amiga veio me falar da matéria que teve a respeito de emagrecimento. Vou por o link aqui pra vocês darem uma olhada,pra quem não viu como eu é muito bom ver!Programa do Gugu !!!

Por hoje é isso minhas lindas uma terça feira linda e magra para todas vocês...Bjo bjo!

Semaninha novaaa!!!

Bom dia meninas!!
Como foi o fim de semana de vocês??
Conseguiram se comportar com a R.A??
O meu foi sem nenhuma novidade, fiquei em casa com meus filhotes, não malhei mais minha R.A foi bem graças a Deus, sem grandes jacadas, só um pãozinho francês pela manhã e macarrãozinho no almoço de domingo, mais foi domingo né?! dia de folga rs.
Esta semana quero fazer tudo direito vou fazer o impossível pra me comportar, quero terminar esta semana com um pesinho bem bacana amanha é dia de pesagem , conto pra vocês qual o resultado da ultima semana.

Beijos lindonas!!

Vai Corinthians!!!

Bom diaaaaaaaaaa!!

Já viram no título o motivo da minha alegria né?!! hahahah
Minhas lindas feliz demais com meu coringão, e ainda mais feliz com minha r.a que esta indo de vento em polpa uhulll!!
Ontem não vim aqui acordei tarde hehe, mais hoje vou visitar todas vocês viu meus amores ja estou com saudades.
Tô saindo pra minha caminhada, aqui em São Paulo ta uma garoinha e um friozinho mais vou mesmo assim por que hoje não vou treinar na academia, tenho só avaliação física, amanha conto como foi!!!
Bjo bjo ótima quinta pra vocês lindonas!!!!

Pesinho Baixando.

Olá meninas...
Amores to  muito feliz ontem avia contado a vocês que não me comportei no fim de semana certo?? Pois é, hj fui me pesar e mesmo tendo comido muito la no meu pai, essa semana emagreci 1,150kg , nossa nem acreditei quando desci da balança na farmácia, estava voltando da caminhada com minha irmã, adorei!!! Meu peso hoje é 75,700 kg é amigas só faltam 5 kilos e pouquinho pra eu entrar pra casinha dos sessenta, nem tem como ficar triste ne?? hehe!!
Ontem fiz caminhada, na hora do almoço fui pra academia, e segui minha R.A direitinho, exceto pelo fato de ter passado na casa de uma amiga pra justificar minha ausência na festinha da filha dela no domingo e ela ter me oferecido um pedacinho do bolo que sobrou da festa, mais foi uma fatiazinha bem fininha, só pra provar e huuuum estava muito bom, rs.
É isso minhas gatonas, vou postar uma foto com minhas irmas na casa do meu pai, somos em cinco mulheres!!!vejam...

A imagem não ta muito boa mais da pra ve ne?? hehe ... abaixadas as gêmeas caçulas, sentadas minha irmã mais velha de rosa, eu e a de branco minha irmã mais nova( que faz caminhada comigo, to quase arrastando ela pra r.a falta pouco hehe)!!

Bjo bjo lindas otima terça!!

Bom dia amorecos;
Hoje acordei com a corda toda hehe...
Já fui fazer uma hora de caminhada com minha irmã, andamos, conversamos, rimos e foi ótimo.
Passei no mercado pra comprar coisinhas ligth para tomarmos café da manhã e daqui a pouco vou pra academia. Essa semana quero fazer tudo certinho porque exagerei muito no fim de semana, fui pra festinha junina do meu filho, depois pra quermesse na rua do meu pai,  passei o domingo la e o almoço foi beeeem calórico.
Então esta semana quero correr atras do tempo perdido.
Estou aqui na correria pra ajeitar a casa e mandar minha filha pra escola pra poder ir malhar então mais tarde visito ocês viu rs.


Bjo bjo amores. Que nossa semana seja perfeita.

Sexta feira ufa!

Bom dia moçada!!
Hoje cheguei um pouquinho mais tarde os bebes não foram pra escola então não precisei acordar as 5:30hs, ainda bem por que eu estava precisando dormir um pouco mais.
Bom ontem foi tudo mais ou menos na R.A mais a A.F foi ótima malhei muito com meu instrutor que estava hiper animado ontem (ele é palmeirense hehe).
Não exagerei nas refeições mais comi algumas besteirinhas ao longo do dia.Tenho mesmo que fazer aquela sopinha pra poder me regrar mais, to sem noção, a academia me deixa com muita fome, gasto muita energia ai quando chego estou "varada" de fome.Vou ver la com meu instrutor algum suplemento que iniba um pouco essa fooooome toda kkk.
Por hoje é isso amores que o fim de semana de vocês seja abençoado, amanha meu pequeno vai dançar na festinha da escola to ansiosa pra ve hehe!!!
Bjo Bjo fiquem com Deus.

Bem? nem tanto...

Oi Amores.
Pois é hoje não acordei tão bem como ontem...
Jaquei...ai que ódio de mim, pois é foram chocolates, bolos recheados, ai nem eu sei porque fiz isso, estava tão bem pela manhã, depois bateu aquela deprê, fui ficando borococho e quase não ia malhar minha amiga que malha comigo  veio aqui em casa tentar me motivar, eu até fui mais sem vontade nenhuma.
Não comi muito ontem almocei bem, um arrozinho, feijão, liguiça assada e salada, e na janta comi umas frutas(mexerica e quiwi), o problema foi a tarde comi muito doce com meus filhos, a tia do meu marido vende doce e trouxe para as crianças ai a gorda aqui também encheu a pança de bolo de chocolate e prestígio. Que raiva... :@
Bom vou me esforçar pra fazer direito hoje. Meus amores fiquem com Deus.

Vamos rir pra passar a deprê!!! kkk

Bjo Bjo

Tudo certo...

Bom dia queridonas !!
Hoje acordei com uma disposição incrível já coloquei roupa pra lavar  e vou dar uma geralzona na minha casinha, depois vou cuidar de mim dar um banho de creme no meu cabelo, comprei um desamarelador também por que pintei meu cabelo de loiro acinzentado e de acinzentado não tem nada rs....
To com vontade de dar uma mudada cortar os cabelos sei la, vou pesquisar alguns cortes e ver qual combina comigo.
Bom ontem a R.A foi mais ou menos comi alguns bis de chocolate branco mais sem exageros foram só 3 ou 4, fui a academia malhei bastante fiquei uma hora e meia dessa vez.
Ontem peguei para algumas amigas a receita da sopa desintoxicante e acho que vou fazer também, fiz no ano passado a dieta que é sete dias mais eu só fiz 3 acho que perdi dois kilos, eu gostei e vou tentar fazer os sete dias agora.Se for fazer mesmo conto pra vocês!!
A sopa que achei pras minhas amigas(e pra mim rs|) é esta aqui do vídeo.

Beijo Meninas...

Dia dos namorados! + Vacilo!

Bom dia amores!!

Pois é hoje é dia dos namorados...
E eu a exatos 50 dias sem o meu namorado (marido), estou triste, frustrada, nem queria lembrar desse dia, mais esta em todos os lugares, as lojas cheias de presentes em forma de coração, os comerciais da tv todos dedicados aos amores e amados, até os filmes da semana tem como tema os casais apaixonados, assim não tem como não lembrar, mas entreguei nas mãos de Deus e seja como ele quiser.

Minha .RA e A.F tiveram pausa de 5 dias, na quarta sai pra procurar trabalho e na quinta foi feriado, na sexta tive entrevistas e comi na rua ai ja viu, no fim de semana minha sogra que esta de mudança para o interior, veio passar três dias comigo e com as crianças para se despedir, ai foi aquela choradeira e aquela comilança, nestes dias também não fui a academia, resultado 850gr a mais ontem me pesei e estou com 76,850kg, mais tudo bem, não fiquei chateada por que eu quis fazer uma pausa, muita correria por conta da procura de trabalho, visita em casa ai eu quis assim , mais ontem peguei firme novamente fiquei  duas horas na academia malhando sem parar  e comprei um shak para substituir a janta , Lu amiga é muito bom viu?! uma delicia, mesmo com o leite desnatado adorei.

É isso meninas lindas, tenham um  dia dos namorados cheio de amor.


OBS *ha  desculpem não ter aparecido esses dias mais vocês perceberam que foi uma correria só pra mim os últimos dias né?? hehe ^^ sorry girls!

Segundonaa!

Bom dia amores.

Meninas como foi o fim de semana de vocês??
O meu foi ótimo, filhinhos dançando quadrilha lindamente e eu resistindo as delicias juninas do colégio, bom demais...hehehe
Como tinha dito a vocês não sai da R.A nem mesmo no fim de semana, tomei uns golinhos de cerveja junto com minha irmã mais fora isso belezinha, até resisti a uma feijoada no sábado com "Mainha", os filhotes e a irmã mais velha (mãe do sobrinho que crio, é de vez em quando ela aparece)!
O que me deixou triste foi que com a correria da festa junina da filha mais velha e do sobrinho no sábado não consegui ir até a academia, mais hoje vou pegar firme.
Acabei de me pesar por que tinha deixado pra pesar toda segunda, estou felicíssima amigas, ainda não sei se ta certo por que pesei aqui na minha balança mesmo, na volta da academia pesarei novamente pra confirmar, o peso foi 76,0 kilos exato meninas nem acreditei eliminei 2 kg esta semana, 2 kg vocês compreendem a minha alegria??????? ainda assim vou confirmar na balancinha da farmácia rs!!mais estou feliz feliz!  : D
Minha auto estima esta voltando aos poucos, ontem fiz minha unhas e pedi pra minha irmã pranchar meus bebelos, mesmo que seja apenas pra limpar a casa quero me sentir bonita...!!
Por hoje é só meus amore amanhã volto, tô indo visita las em, me espera hahahahah!!!
 

    BJO, BJO!

Fim de semana chegando!!

Bom diaaaaaaaa!!
Ola amores estou muito feliz, empolgada e confiante, ontem foi tudo perfeito, graças a Deus e minha força de vontade que esta altíssima, hehe
Fui pra academia depois do almoço, malhei muito amigas e aquelas dores que contei ontem desapareceram, muito bom né tinha  até comentado com a Bel no face que eu saio daqui meio sem vontade mais quando volto estou super feliz e satisfeita, bom demais.
Na alimentação foi tudo bem, comi nas horas certas e sempre coisas saudáveis, a partir de segunda vou postar o cardápio, sem fotos por que estou sem câmera.
Meninas tem uma coisa que eu queria compartilhar com vocês que me deixou muito feliz, estava lendo meus posts antigos e li este de 8 de novembro percebi que quando comecei a derrapar com a R.A estava exatamente com 78 kilos o mesmo que hoje, isso mostra que em seis meses comendo feito louca e sem atividade física não engordei, só mantive meu peso.
Isso mostra também como a R.a é maravilhosa não é meninas, só tendo uma alimentação saudável agente evita o efeito sanfona, por que perdendo peso de forma correta é muito difícil voltar a engordar!! Achei o máximo rs!!!
Por hoje é só.
Desejo um final de semana maravilhoso a todas vocês espero que agente fique na R.A também nos próximos dois dias, eu não vou me dar o direito de pausa afinal foram mais de seis meses dela rs.
beijo beijo fiquem com Deus!